用黄瓜片外敷，人体很难充分吸收其营养，而喝黄瓜粥就不一样了。
可先将一到两根黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，待米烂时入粥，煮至汤稠即可。黄瓜富含钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素，“有斑一族”经常食用黄瓜粥，对消除雀斑、增白皮肤有好处。
黄瓜敷脸不如喝黄瓜粥
编辑：2021-05-09 01:30:05
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黄瓜敷脸 黄瓜粥美容 黄瓜粥做法
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