对于现在女性朋友们来说，玻尿酸自然不是什么稀罕的物件，人人都知道它功能强大，祛皱抗衰效果也非常不错，不过它的后遗症也挺强大的，注射不好的话，很容易就造成面部僵硬的问题，更何况也不是谁用的玻尿酸都是正品有保证的。
前段时间就经常看到朋友圈天天都在发注射玻尿酸的消息，一台机器一张床的美甲店、纹绣店也敢给人打玻尿酸，还非常多的妹子愿意去消费。要知道注射玻尿酸可是要有正规的许可，要求的环境也非常的严格的。在这样无专业、无安全环境的地方注射玻尿酸很难想像之后会发生什么样的事情。而到正规医美店里注射，价格也不是谁都可以承担得起的。爱美的妹子们，不要纠结了，注射玻尿酸价格贵风险高，还不如吃这些食物，照样可以让肌肤紧致有弹性。
可以吃些西兰花，西兰花又叫绿菜花、青花菜等等，就是那种绿绿的长得很像花椰菜。现在在我们周围经常也可以见到，不是很难寻的蔬菜，口感也非常的不错。西兰花营养成分非常的高，还含有丰富的维生素和胡萝卜素，因此具有非常好的抗氧化作用，对紧致肌肤，增加皮肤弹性非常的有帮助。
可以吃些胡萝卜，胡萝卜大家肯定都已经很熟悉了，它所蕴含的营养也非常的丰富，还有人的称呼胡萝卜为“小人参”呢，可见它的营养价值。它所蕴含的胡萝卜素也是非常多，能够增强人体内的抗氧化剂，帮助人们减少皱纹的产生。
可以吃些银耳，银耳的美白保湿肌肤的效果也是非常的好，据说杨贵妃的养颜秘方里就有银耳呢。常吃银耳能帮助我们的肌肤保湿、美白，保持紧致。
