萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有显著疗效。其具体做法是：首先把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁;再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日3次，连服两天，即可达到清热、解毒、祛寒，防治感冒的效果。
由于感冒多为外感风寒之邪，常会出现头痛、鼻塞、流涕，及浑身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。所以，我们可以用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1~2次，这不仅能够暖身去寒，而且还有良好的防治感冒功能。
我们也可以用香菜黄豆汤防治感冒，其具体做法是，将香菜（30克）洗净，黄豆（10克）洗净；再把黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟后，再加入香菜同煮15分钟，去渣喝汤，1次或分次服完。服时加少量食盐调味，每天1剂，1日2次。本方具有发散风寒的功效，适用于风寒感冒。
大蒜对病毒有很强的抑制作用，所以我们也可以用大蒜冰糖水来防治感冒。具体做法是：用大蒜头4~6个，洗净切片，加水350克，另加冰糖25克，浸泡之后即可用于滴鼻漱口。每个鼻孔每次滴1~2滴，每日漱口2~3次。
我们也可以取双花、连翘、菊花各30克，生石膏、滑石各20克~30克，甘草、黄芩、蝉蜕各15克，薄荷15克，桑叶20克，柴胡10克，芦根20克。先煎生石膏20~30分钟，然后煎群药，水煎服，早晚各服1次。本方具有功能清热解毒、辛凉透表的功效，适用于流行性感冒、病毒性感冒、高热、低热。
